2026年3月22日 / 最終更新日時 : 2026年3月22日 pililiko ブログ 薄着になる前に カラダの春支度できていますか？ 少しずつ暖かくなり、春の気配を感じる季節になりましたね 体がデトックスを始める季節 とも言われています。 冬の間、体は寒さから守るためにエネルギーや老廃物を溜め込みやすくなります。 そのた […]
2026年3月13日 / 最終更新日時 : 2026年3月13日 pililiko ブログ 疲れが取れない 実はサロンに来られるお客様にもとても多いです 「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「朝から体が重い」 そんな方は、もしかすると知らないうちに疲れをためる習慣をしているかもしれません 疲れが取れない人がやりがちなNG習慣 […]
2026年3月7日 / 最終更新日時 : 2026年3月13日 pililiko ブログ 写真でショック 卒業式や入学式の季節ですね。 久しぶりに会う方や、家族写真を撮る機会も多いこの時期。 でも後から写真を見て… 「私こんな姿勢だった？」「首が前に出てる…」「肩が丸まってる…」 と、ショックを受けたことありませんか？ 写真 […]
2026年3月2日 / 最終更新日時 : 2026年3月13日 pililiko ブログ ムズムズの季節がきました 少しずつ暖かくなってくるこの季節 気持ちは明るいのに、花粉症の方にとっては本当につらい時期ですよね マスク姿も増え電車に乗っているとあちこちでくしゃみしている方見かけます くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、、、 実は私も以前は […]
2026年2月23日 / 最終更新日時 : 2026年3月13日 pililiko ブログ かかとガサガサしていませんか？ 今日は温かく春みたいですね！ 冬は靴下履いているからあまり気にしていないけど ストッキングがすぐ伝線しちゃう、、、 かかとガサガサは、乾燥だけじゃない 40代以降、女性ホルモン（エストロゲン）は減少していきます エストロ […]
2026年2月8日 / 最終更新日時 : 2026年2月14日 pililiko ブログ くしゃみでヒヤッとする くしゃみでヒヤッとするジャンプすると笑うだけで、、、 心配で尿漏れパットをしています 実はこれ多くの方が悩んでいます 年齢のせいではなく出産・更年期・冷え・座りっぱなしの生活で 知らないうちに弱くなる骨盤底筋が関係してい […]
2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年2月2日 pililiko ブログ よもぎ蒸しで温めながら鍛える ２月に入りまだまだ寒い日が続きます ピリリコに新しいマシンが入ってきました! １０年目の集大成！最新業務用SIXPADメディカルプロ SIXPADとプロアスリート、産官学のみなさまと蓄積してきた膨大なエビデンスをもとに本 […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月28日 pililiko ブログ 無意識に力んでいませんか？ 寒い日が続くと、 肩に力が入る歯を食いしばる体をぎゅっと縮めている そんな自分に気づくことはありませんか？ 冬の寒さは、体を守ろうとして無意識に力ませてしまいます。 力んだ状態が続くと、血流が滞りやすくなり、冷え・こわば […]
2026年1月20日 / 最終更新日時 : 2026年1月20日 pililiko ブログ くびれチャレンジ 昨日までは温かかったのに、今日は一気に冬に戻りましたね こんな気温差のある時期お客様からは「だるい」「疲れがとれない」「肩こり・頭痛、冷え」などのお声が増えています 今こそ大切なのは 温めて、巡らせて、整えること ・お風 […]
