2026年4月11日 / 最終更新日時 : 2026年4月11日 pililiko ブログ 春なのにしんどい方へ 最近、ずっと気が張っていませんか？ なんだか疲れていませんか？眠れてますか？カラダにずっと力が入っていませんか？ それ 「気づかない緊張」が原因かもしれません 入学・異動・新しい環境… この時期は ワクワクの反面、カラダ […]
2026年4月3日 / 最終更新日時 : 2026年4月3日 pililiko ブログ 保湿の問題じゃない？ 春の乾燥 お悩みで来られる方多いです パックしたり化粧品変えてみたりでも、改善されず、、、 それは、保湿の問題じゃないかもしれません ・しっかり保湿しているのに乾く・ヒリヒリする・肌が安定しない 春特有の“ゆらぎ乾燥”か […]
2026年3月22日 / 最終更新日時 : 2026年3月22日 pililiko ブログ 薄着になる前に カラダの春支度できていますか？ 少しずつ暖かくなり、春の気配を感じる季節になりましたね 体がデトックスを始める季節 とも言われています。 冬の間、体は寒さから守るためにエネルギーや老廃物を溜め込みやすくなります。 そのた […]
2026年3月13日 / 最終更新日時 : 2026年3月13日 pililiko ブログ 疲れが取れない 実はサロンに来られるお客様にもとても多いです 「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「朝から体が重い」 そんな方は、もしかすると知らないうちに疲れをためる習慣をしているかもしれません 疲れが取れない人がやりがちなNG習慣 […]
2026年3月7日 / 最終更新日時 : 2026年3月13日 pililiko ブログ 写真でショック 卒業式や入学式の季節ですね。 久しぶりに会う方や、家族写真を撮る機会も多いこの時期。 でも後から写真を見て… 「私こんな姿勢だった？」「首が前に出てる…」「肩が丸まってる…」 と、ショックを受けたことありませんか？ 写真 […]
2026年3月2日 / 最終更新日時 : 2026年3月13日 pililiko ブログ ムズムズの季節がきました 少しずつ暖かくなってくるこの季節 気持ちは明るいのに、花粉症の方にとっては本当につらい時期ですよね マスク姿も増え電車に乗っているとあちこちでくしゃみしている方見かけます くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、、、 実は私も以前は […]
2026年2月23日 / 最終更新日時 : 2026年3月13日 pililiko ブログ かかとガサガサしていませんか？ 今日は温かく春みたいですね！ 冬は靴下履いているからあまり気にしていないけど ストッキングがすぐ伝線しちゃう、、、 かかとガサガサは、乾燥だけじゃない 40代以降、女性ホルモン（エストロゲン）は減少していきます エストロ […]
2026年2月8日 / 最終更新日時 : 2026年2月14日 pililiko ブログ くしゃみでヒヤッとする くしゃみでヒヤッとするジャンプすると笑うだけで、、、 心配で尿漏れパットをしています 実はこれ多くの方が悩んでいます 年齢のせいではなく出産・更年期・冷え・座りっぱなしの生活で 知らないうちに弱くなる骨盤底筋が関係してい […]
2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年2月2日 pililiko ブログ よもぎ蒸しで温めながら鍛える ２月に入りまだまだ寒い日が続きます ピリリコに新しいマシンが入ってきました! １０年目の集大成！最新業務用SIXPADメディカルプロ SIXPADとプロアスリート、産官学のみなさまと蓄積してきた膨大なエビデンスをもとに本 […]
