2026年2月23日 / 最終更新日時 : 2026年3月13日 pililiko ブログ かかとガサガサしていませんか？ 今日は温かく春みたいですね！ 冬は靴下履いているからあまり気にしていないけど ストッキングがすぐ伝線しちゃう、、、 かかとガサガサは、乾燥だけじゃない 40代以降、女性ホルモン（エストロゲン）は減少していきます エストロ […]
2026年2月8日 / 最終更新日時 : 2026年2月14日 pililiko ブログ くしゃみでヒヤッとする くしゃみでヒヤッとするジャンプすると笑うだけで、、、 心配で尿漏れパットをしています 実はこれ多くの方が悩んでいます 年齢のせいではなく出産・更年期・冷え・座りっぱなしの生活で 知らないうちに弱くなる骨盤底筋が関係してい […]
2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年2月2日 pililiko ブログ よもぎ蒸しで温めながら鍛える ２月に入りまだまだ寒い日が続きます ピリリコに新しいマシンが入ってきました! １０年目の集大成！最新業務用SIXPADメディカルプロ SIXPADとプロアスリート、産官学のみなさまと蓄積してきた膨大なエビデンスをもとに本 […]
