夏本番、紫外線対策はできていますか？

梅雨明け？
紫外線が一気に強くなりましたね。

日焼け止めを塗ったり、日傘や帽子を使ったり…。

外出時の紫外線対策を意識している方も多いのではないでしょうか。
でも、夏を元気に過ごすためには、外側のケアだけでなく、体のケアも大切です。

暑さや冷房、寝苦しい夜など、夏ならではの環境は、知らないうちに体へ負担をかけています。

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夏は意外と体が冷えています

暑いからといって、体が温まっているとは限りません。

・冷房の効いた室内で長時間過ごす
・冷たい飲み物や食べ物が増える
・薄着で過ごす時間が長くなる

こうした生活が続くことで、お腹や足元が冷えやすくなることもあります。

「夏なのに足先が冷たい」
「冷房が苦手」

そんな方は、体を冷やしすぎない工夫も意識してみましょう。

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紫外線を浴びた日は体もいたわりましょう

強い日差しの中で過ごした日は、肌だけでなく体も疲れやすくなります。

そんな日は、

・こまめな水分補給
・バランスの良い食事
・十分な睡眠

など、自分をいたわる時間を作ることも大切です。毎日の積み重ねが、夏を快適に過ごすための土台になります。

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夏だからこそ「温める」ことも大切

暑い季節はシャワーだけで済ませがちですが、冷房で冷えた体は思っている以上に疲れています。
ピリリコでは、夏でもよもぎ蒸しを選ばれる方が多くいらっしゃいます。
体をじんわり温めながらリラックスする時間は、忙しい毎日のリフレッシュにもおすすめです。
さらに、リンパマッサージで、一人ひとりのお悩みに合わせたケアをご提案しています。

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夏を楽しむために、体も整えませんか？

紫外線対策というと、肌のケアを思い浮かべる方が多いかもしれません。
でも、夏を元気に過ごすためには、体のコンディションを整えることも同じくらい大切です。
無理をする前に、自分の体と向き合う時間を作ってみませんか？

ピリリコでは、よもぎ蒸しやリンパマッサージを通して、40〜50代女性が心地よく毎日を過ごせるようサポートしています。

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紫外線対策のご相談もお気軽に

夏の紫外線対策は、日焼け止めや日傘などの外側からのケアに加え、毎日の生活習慣やインナーケアを意識することも大切です。

肌に合わない日焼け止めを無理に使い続けたり、自分に合っているかわからないサプリメントを取り入れたりすると、かえって負担を感じてしまうこともあります。

大切なのは、「たくさん使うこと」ではなく、自分の肌やライフスタイルに合った方法を選ぶこと。

ピリリコでは、お肌への使い心地や毎日の続けやすさを考えた日焼け止めや、紫外線対策をサポートするインナーケア商品（飲むタイプ）もご用意しています。

夏を心地よく過ごすために、外側と内側の両方から、自分に合った紫外線対策を始めてみませんか？

「どんな日焼け止めを選べばいいかわからない」
「毎日の紫外線対策を見直したい」

そんな方も、お気軽にご相談ください。

白金台駅徒歩6分のプライベートサロン ピリリコ。

「温活」で深部から温めて
「整体」で骨格の歪みを解き
「エステ」でリンパを流し美ラインを作る

そして、持続できる筋肉をつくる

40代から整うめぐり美容エステ　ピリリコ

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