夏至は“リセットの日”自分を後回しにしている女性へ
6月21日は「夏至」
一年で最も昼の時間が長い日です。
昔から節目の日として大切にされてきた夏至ですが、忙しい毎日を送る私たちにとっても、自分を見つめ直す良いタイミングかもしれません。
仕事や家事、家族のこと。
気づけば自分のことはいつも後回し。
そんな女性も多いのではないでしょうか。
上半期、頑張りすぎていませんか？
気づけばもう6月。
今年も半分が過ぎようとしています。
年明けから、
・仕事
・子どもの行事
・家族のサポート
・新生活への対応
など、慌ただしく過ごしてきた方も多いはずです。
その間、自分の体の声を聞く時間はありましたか？
不調は「休んで」のサインかもしれません
最近、
・疲れが抜けない
・眠りが浅い
・体が重い
・気分が上がらない
そんなことはありませんか？
頑張ることは得意でも、休むことが苦手な女性は意外と多いものです。
夏至は「何かを始める」より「手放す」タイミング
夏至というと、新しいことを始める日と思われがちですが、
実は今の自分に不要なものを手放すタイミングとも言われています。
例えば、
・無理な我慢
・頑張りすぎる習慣
・自分を後回しにすること
少しだけでも手放してみる。
それだけでも心と体は軽くなります。
自分を整える時間を持つ
40〜50代は、自分のための時間がどんどん減っていく時期。
だからこそ意識的に「整える時間」を作ることが大切です。
ゆっくりお風呂に入る。
好きな香りに癒される。
体を温める。
そんな小さな習慣も、自分をいたわる大切な時間になります。
夏本番の前に、自分をリセットしませんか？
ピリリコでは、よもぎ蒸しやリンパマッサージ、骨格調整を通して、忙しい女性がホッと一息つける時間をご提供しています。
体を整えることは、自分を大切にすること。
夏至という節目に、少しだけ自分のための時間を作ってみませんか？
夏至は一年の折り返し地点のようなタイミング。
これからの半年を心地よく過ごすために、まずは自分自身を労わることから始めてみましょう。
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