2026年5月31日 / 最終更新日時 : 2026年5月31日 pililiko ブログ 実は心と体に負担がかかりやすい時期 5月は過ごしやすい季節? 5月は過ごしやすい季節と思われがちですが、実は心と体に負担がかかりやすい時期でもあります。 ・朝晩の気温差・連休明けの疲れ・雨や気圧の変化・生活リズムの乱れ こうした変化が重なることで、自律神経 […]
2026年5月23日 / 最終更新日時 : 2026年5月23日 pililiko ブログ 梅雨前から増える「雨の日のだるさ」 それ、“雨ダル”かもしれません 梅雨が近づくと、…不調を感じる女性は少なくありません。 こうした状態は、“雨ダル”と呼ばれることがあります。 雨や曇りの日は、気圧・湿度・気温の変化によって自律神経が乱れやすくなり、・だる […]
2026年5月16日 / 最終更新日時 : 2026年8月28日 pililiko ブログ ホットフラッシュでも冷えている？下半身冷えに要注意 ホットフラッシュがあると「冷えていない」と思いがち 「急に顔が熱くなる」「汗が一気に出る」「とにかく暑い」 そんなホットフラッシュのような症状があると、「自分は冷えていない」と感じる方が多いです。 ですが実際には、上半身 […]
2026年5月8日 / 最終更新日時 : 2026年5月8日 pililiko ブログ 連休明けに心と体が重い…女性のための5月病対策 連休明けに「なんとなくつらい」と感じていませんか？ ゴールデンウィークが終わったあと、・朝起きるのがつらい・気分が重い・寝ても疲れが抜けない・やる気が出ない そんな状態を感じる方は少なくありません。 特に40〜50代の女 […]
2026年5月1日 / 最終更新日時 : 2026年5月1日 pililiko ブログ ゴールデンウィークにスッキリ！リンパ流しセルフケア法 ゴールデンウィークに増えるむくみ・だるさの原因とは？ ゴールデンウィークは、外出や外食、生活リズムの変化が重なりやすい時期です。そのため、「体が重い」「むくみやすい」「なんとなくだるい」と感じる方も少なくありません。 特 […]
